embrace your body

Wissenswertes

Erlerne Wege & Möglichkeiten, wie du dich mit deinem Körper und deiner Menstruation aussöhnen kannst.

„Viele Frauen kämpfen Monat für Monat gegen
ihre Menstruation an. Noch immer sehen viele ihre Black Moon Tage
als notwendiges Übel. Doch das muss nicht sein.“

Sina

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Ziel des WS ist es, dich für deinen Zyklus - deinen eigenen, persönlichen Rhythmus zu sensibilisieren, damit du deinen Körper besser verstehen und annehmen kannst.

Ziel des Workshops

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Feire dein Sein

In meinem Workshop zeige ich dir Wege & Möglichkeiten auf, wie du dich mit deinem Körper und deiner Menstruation aussöhnen kannst.

Du lernst die einzelnen Zyklusphasen & die dazugehörigen Energien kennen.

Du erfährst, wie der weibliche Kreislauf mit dem Mondrhythmus zusammenhängt und warum es Sinn macht, seine Yogapraxis dem eigenen Zyklus anzupassen.

pure Weiblichkeit

Was du Lernst

Neben Wissenswertem rund um die Menstruation behandeln wir im Workshop die Dos and Don’ts für die Zeit deines Black Moons (deiner Menstruation).

Ich gebe dir einfache, aber effektive Tools mit, wie du im oft stressigen Alltag deiner Periode den notwendigen Raum & Platz einräumen kannst und dir so nachhaltig Gutes tust.

Du erlernst eine kurze Yogapraxis, die du zu Hause während deiner Menstruation selber praktizieren kannst.

Theorie & Praxis

Auszeit für dich

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Ort und Zeit

Yoga Room Thun

Samstag 14. November 2020
14.00 - 17.00

Altstadt Yogastudio Luzern

Samstag 7. November 2020
14.00 - 17.00

Meyohouse Basel

Sonntag 18. Oktober 2020
11.00 - 14.00

Aktuelle Workshops:

Wann & Wo

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Regulärer Preis

CHF 120.-

Meyhouse Basel bis zum 31. August 20
Altstadt Yogastudio Luzern bis 30. Sep. 20
Yoga Room Thun bis 16. Okt. 20

Early Bird Preis

CHF 100.-

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Worth

Das ist es mir wert

Mehr über Mich

ich bin sina

März 19 200h Ashtanga Vinyasa YTT in Goa, Indien
Okt. 19 Yin Yoga Ausbildung bei Tanja Seehofer
Nov. 19 Hormon Yoga WS bei Tanja Forcellini
März 20 Fertility Yoga TTC bei BlissBaby Yoga

Zu Yoga bin ich durch Zufall gekommen, als ich während meines Praktikums in Südafrika bei einer Yogalehrerin wohnte. Noch am ersten Abend hat sie mich in ihre Stunde eingeladen und ich war sofort fasziniert. Damit war der Grundstein für meinen Yogaweg gelegt.

Über mich

leichter durch die kommende Menstruation zu kommen

dich mit deinem Körper, insbesondere deiner Menstruation auszusöhnen

die Zusammenhänge vom weiblichen-, Mond- & Jahreszyklus zu verstehen

trotz stressigem Alltag deiner Periode den notwendigen Raum & Platz einzuräumen und dir so nachhaltig Gutes zu tun

Der Workshop hilft dir,

Auszeit für dich

FÜR WEN EIGNET SICH der Workshop ?

Anfragen

Bist du Inhaberin eines Yogastudios, eines Co-Working-Spaces oder einer anderen Einrichtung und möchtest gerne bei dir diesen Workshop anbieten ?

Dann melde dich gerne via Kontaktformular (unten) bei mir.

Ich freue mich auf deine Nachricht.