Während der Menstruation fühlen sich viele Frauen nicht rundum wohl. Die Energie ist am tiefsten, wir fühlen uns sensibler und haben das Bedürfnis nach Ruhe und Einkehr.  . Vor langer Zeit, als wir Menschen uns noch mehr mit der Natur verbunden fühlten und uns nach dem persönlichen Rhythmus richteten, wurde die Periode von allen als […]

Muss ich auch noch meinen Zyklus tracken ? Genau diese Frage stellte ich mir Anfangs auch. Muss ich denn alles in meinem Leben messen, analysieren & optimieren ? Deshalb habe ich mich lange dagegen gewehrt, meinen Zyklus zu tracken. Ich dachte, es ginge dabei um einen weiteren Bereich in meinem Leben, den es zu optimieren […]

„Die Tatsache, dass so viele Frauen in unserer Gesellschaft die Menstruation als „Fluch“ bezeichnen, ist ein ausreichender Hinweis darauf, wie weit wir von einem natürlich gesunden Leben entfernt sind.” Dr. Robert E. Svoboda, “Ayurveda for Women“ . Frauen sind zyklische Wesen Wir Frauen sind zyklische Wesen. Während rund 40 Jahren wiederholt sich in unserem Körper […]

Bis zu 17’000 Tampons verbraucht eine Frau im Laufe ihres Lebens. Das hört sich nicht nur nach einem riesigen Müllberg an, sondern ist auch sehr belastend für unsere Umwelt. Denn normale Tampons und Binden bestehen meist aus gebleichter Zellulose, Kunststoff oder Baumwolle, beziehungsweise einem Mix aus diesen Materialien. Mal abgesehen davon, dass wir so viel […]

An einem dieser warmen, sonnigen & für den Winter in Luzern sonst so untypischen Sonnentage war ich wieder in Luzern unterwegs für das Fair Fashion Shooting im Februar. Ich durfte im Rahmen einer Bildreihe für den Fair Fashion Store Glore in Luzern Fotos von Nicole Lechmann in ihrem Lieblingsoutfit machen.  Nicole ist eine Frohnatur voller […]

Ich liebe ja Homestories wie diese hier mit Beka. Home Stories – das sind Bilder von sich. Zuhause. In vertrauter Umgebung.  Da haben die tollen Frauen vor meiner Kamera schon einen „Wohlfühlvorsprung“, weil sie sich in ihrer vertrauten Umgebung befinden. Umso intimere & authentischere Bilder entstehen. Und genau darum geht es mir bei meinen Bildern: […]

Wir brauchen mehr #weiblicheVorbilder ! Davon bin ich überzeugt.  . Vorbilder sind für mich all jene #empowered Frauen, die selbstbewusst eigenständige Entscheide treffen. Frauen, die sich ihr Leben so gestalten, wie sie es sich wünschen und dabei nicht nach rechts & links schauen, ob das von der Gesellschaft gutgeheissen & mit einem Kopfnicken abgenommen wird. […]

Kennst du dieses ansteckende Gefühl von Energie & „ich kann die Welt retten“ wenn du ein Buch oder einen Film einer inspirierenden Frau liest, die genau das gemacht hat ? Dieses wundervolle Gefühl von guter Laune & das Kribbeln im Bauch, selbst auch etwas zu bewegen ! Aus diesem Grund findest du neu auf meiner […]

Es ist wieder Mal an der Zeit, dir eine neue Yogamarke vorzustellen, welche ihre Kleidung fair & nachhaltig produziert. Und zwar ist diesmal das deutsche Label YOIQI Yoga Wear an der Reihe.  // Fair & Sozial Faire Arbeitsbedingungen und faire Bezahlung waren für die Gründer von YOIQI eine der Grundvoraussetzungen, um das Yogalabel überhaupt zu […]

Anfragen von empowered Women, die ihrer Leidenschaft folgen und ihren Traum verwirklichen freuen mich immer ganz besonders. So wie diese hier von Sarah. Bei ihrer Anfrage war Sarah noch in einem Teilzeitpensum angestellt & baute sich nebenbei ihr Leben als selbständige Therapeutin auf.   Was für eine Freude es für mich war, diese tolle Powerfrau […]